münz lauftreff westerwald | Strecken

Strecken im März

NÄCHSTE HAUPTSTRECKE, Sonntag 26.03., 9:00 Uhr ab Schwimmbad

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=olkzjkdxeyghiymh
Streckenführung: SB MT-KH-Wirzenborn-Himmelfeld-Schulzentrum-SB MT; Streckenkenngrößen: 12,2km; (gpsies: 190Hm; Danny: 210Hm)
Lauftempo: Gruppe B ca. 5,5-6min/km, Gruppe C ca. 6,5-7min/km, Gruppe D ca. 7,5-8min/km

11.-12. Kurzstrecke 5,4km; Sonntag, 26.03.17 um 9 Uhr


Streckenführung: SB MT-Promenadenweg-Spießweiher-Trimm-dich-Pfad-SB; Streckenkenngrößen: 5,4km; (gpsies: 55Hm; Danny: 50Hm)
Lauftempo: Gruppe K1 ca. 6,5min/km, Gruppe K2 ca. 8min/km

Strecken im April

13. Hauptstrecke 10,55km; Sonntag, 02.04.17 um 9 Uhr


Streckenführung: Waldschule- „Köppel ü. Serpentinenweg-Biebrichsbach-Spinne“ –Waldschule; Streckenkenngrößen: 10,55km; (gpsies: 275Hm; Danny: 280Hm)
Lauftempo: Gruppe B ca. 5,5-6min/km, Gruppe C ca. 6,5-7min/km, Gruppe D ca. 7,5-8min/km

13. Kurzstrecke 5,1km; Sonntag, 02.04.17 um 9 Uhr


Streckenführung: Waldschule- „4-Ziele-Kreuzung – Spinne“ –Waldschule; Streckenkenngrößen: 5,1km; (gpsies: 105Hm; Danny: 95Hm)
Lauftempo: Gruppe K1 ca. 6,5min/km, Gruppe K2 ca. 8min/km

14.-17. Hauptstrecke 10,55km; Sonntag, 09./23./30.04.17, Samstag 15.04.17 um 9 Uhr


Streckenführung: Waldschule- „Hüttenmühle-Waldschrateweg-Dreieck Dernbach-Wanderparkplatz“ –Waldschule; Streckenkenngrößen: 10,55km; (gpsies: 195Hm; Danny: 190Hm)
Lauftempo: Gruppe B ca. 5,5-6min/km, Gruppe C ca. 6,5-7min/km, Gruppe D ca. 7,5-8min/km

14.-17. Kurzstrecke 4,4km; Sonntag, 09./23./30.04.17, Samstag 15.04.17 um 9 Uhr


Streckenführung: Waldschule- „Drachenberg-Hüttenmühle“ –Waldschule; Streckenkenngrößen: 4,4km; (gpsies: 60Hm; Danny: 80Hm)
Lauftempo: Gruppe K1 ca. 6,5min/km, Gruppe K2 ca. 8min/km