münz lauftreff westerwald | Strecken

Strecken im Juli

h2>26.-27. Hauptstrecke 9,6km; Sonntag, 02./09.07. um 9 Uhr


Streckenführung: Ettersdorf-WL Gelbachtal; Streckenkenngrößen: 9,6km; (gpsies: 135Hm; Danny: 200Hm)
Lauftempo: Gruppe A individuell, Gruppe B ca. 5,5-6min/km, Gruppe C ca. 6,5-7min/km, Gruppe D ca. 7,5-8min/km

26.-27. Kurzstrecke 4,7km; Sonntag, 02./09.07. um 9 Uhr


Streckenführung: Ettersdorf-WL Gelbachtal (Wendepunkt bei KM 2,35); Streckenkenngrößen: 4,7km; (gpsies: 50Hm Danny: 95Hm)
Lauftempo: Gruppe K1 ca. 6,5min/km, Gruppe K2 ca. 8min/km

28.-30. Hauptstrecke 10,0km; Sonntag, 16./23./30.07. um 9 Uhr


Streckenführung: WS-SB MT-Promenadenweg-Spießweiher-Spinne-WS; Streckenkenngrößen: 10,0km (gpsies: 125Hm; Danny: 120Hm)
Lauftempo: Gruppe A individuell, Gruppe B ca. 5,5-6min/km, Gruppe C ca. 6,5-7min/km, Gruppe D ca. 7,5-8min/km

28.-30. Kurzstrecke 6,5km; Sonntag, 16./23./30.07. um 9 Uhr


Streckenführung: WS-SB-Spießweiher-Friedhof-WS; Streckenkenngrößen: 6,5km; (gpsies: 85Hm; Danny: 80Hm)
Lauftempo: Gruppe K1 ca. 6,5min/km, Gruppe K2 ca. 8min/km

Strecken im August

31. Hauptstrecke 10,0km; Sonntag, 06.08. um 9 Uhr


Streckenführung: WS-SB MT-Promenadenweg-Spießweiher-Spinne-WS; Streckenkenngrößen: 10,0km (gpsies: 125Hm; Danny: 120Hm)
Lauftempo: Gruppe A individuell, Gruppe B ca. 5,5-6min/km, Gruppe C ca. 6,5-7min/km, Gruppe D ca. 7,5-8min/km

31. Kurzstrecke 6,5km; Sonntag, 06.08. um 9 Uhr


Streckenführung: WS-SB-Spießweiher-Friedhof-WS; Streckenkenngrößen: 6,5km; (gpsies: 85Hm; Danny: 80Hm)
Lauftempo: Gruppe K1 ca. 6,5min/km, Gruppe K2 ca. 8min/km

32.-34. Hauptstrecke 9,1km; Sonntag, 13./20./27.08. um 9 Uhr


Streckenführung: WS-Forsthaus-Schießstand Dernbach-Dreieck Dernbach-Wanderparkplatz-WS; Streckenkenngrößen: 9,1km (gpsies: 160Hm; Danny: 160Hm)
Lauftempo: Gruppe A individuell, Gruppe B ca. 5,5-6min/km, Gruppe C ca. 6,5-7min/km, Gruppe D ca. 7,5-8min/km

32.-34. Kurzstrecke 4,8km; Sonntag, 13./20./27.08. um 9 Uhr


Streckenführung: WS-Forsthaus-Waldschrateweg-Südstraße-WS; Streckenkenngrößen: 4,8km; (gpsies: 75Hm; Danny: 95Hm)
Lauftempo: Gruppe K1 ca. 6,5min/km, Gruppe K2 ca. 8min/km