münz lauftreff westerwald | Strecken

Strecken im Juni

22. Hauptstrecke 8,6km; Sonntag, 04.06. um 9 Uhr


Streckenführung: Waldschule- „Spinne-b-05-Silvesterberg“ –Waldschule; Streckenkenngrößen: 8,6km; (gpsies: 190Hm; Danny: 210Hm)
Lauftempo: Gruppe A individuell, Gruppe B ca. 5,5-6min/km, Gruppe C ca. 6,5-7min/km, Gruppe D ca. 7,5-8min/km

22. Kurzstrecke 5,1km; Sonntag, 04.06. um 9 Uhr


Streckenführung: Waldschule- „Spinne- 4-Ziele-Kreuzung“ –Waldschule; Streckenkenngrößen: 5,1km; (gpsies: 105Hm; Danny: 95Hm)
Lauftempo: Gruppe K1 ca. 6,5min/km, Gruppe K2 ca. 8min/km

23.-24. Hauptstrecke 11,0km; Sonntag, 11./18.06.17 um 9 Uhr


Streckenführung: WS-Dernbach-Wirges-Dreieck Dernbach-Forsthaus-WS; Streckenkenngrößen: 11,0km; (gpsies: 180Hm; Danny: 180Hm)
Lauftempo: Gruppe A individuell, Gruppe B ca. 5,5-6min/km, Gruppe C ca. 6,5-7min/km, Gruppe D ca. 7,5-8min/km

23.-24. Kurzstrecke 5,1km; Sonntag, 11./18.06.17 um 9 Uhr


Streckenführung: Waldschule- „4-Ziele-Kreuzung – Spinne“ –Waldschule; Streckenkenngrößen: 5,1km; (gpsies: 105Hm; Danny: 95Hm)
Lauftempo: Gruppe K1 ca. 6,5min/km, Gruppe K2 ca. 8min/km

25. Hauptstrecke 9,6km; Sonntag, 25.06. um 9 Uhr


Streckenführung: Ettersdorf-WL Gelbachtal; Streckenkenngrößen: 9,6km; (gpsies: 135Hm; Danny: 200Hm)
Lauftempo: Gruppe A individuell, Gruppe B ca. 5,5-6min/km, Gruppe C ca. 6,5-7min/km, Gruppe D ca. 7,5-8min/km

25. Kurzstrecke 4,7km; Sonntag, 25.06. um 9 Uhr


Streckenführung: Ettersdorf-WL Gelbachtal (Wendepunkt bei KM 2,35); Streckenkenngrößen: 4,7km; (gpsies: 50Hm Danny: 95Hm)
Lauftempo: Gruppe A individuell, Gruppe B ca. 5,5-6min/km, Gruppe C ca. 6,5-7min/km, Gruppe D ca. 7,5-8min/km

Strecken im Juli

h2>26.-27. Hauptstrecke 9,6km; Sonntag, 02./09.07. um 9 Uhr


Streckenführung: Ettersdorf-WL Gelbachtal; Streckenkenngrößen: 9,6km; (gpsies: 135Hm; Danny: 200Hm)
Lauftempo: Gruppe A individuell, Gruppe B ca. 5,5-6min/km, Gruppe C ca. 6,5-7min/km, Gruppe D ca. 7,5-8min/km

26.-27. Kurzstrecke 4,7km; Sonntag, 02./09.07. um 9 Uhr


Streckenführung: Ettersdorf-WL Gelbachtal (Wendepunkt bei KM 2,35); Streckenkenngrößen: 4,7km; (gpsies: 50Hm Danny: 95Hm)
Lauftempo: Gruppe K1 ca. 6,5min/km, Gruppe K2 ca. 8min/km

28.-30. Hauptstrecke 10,0km; Sonntag, 16./23./30.07. um 9 Uhr


Streckenführung: WS-SB MT-Promenadenweg-Spießweiher-Spinne-WS; Streckenkenngrößen: 10,0km (gpsies: 125Hm; Danny: 120Hm)
Lauftempo: Gruppe A individuell, Gruppe B ca. 5,5-6min/km, Gruppe C ca. 6,5-7min/km, Gruppe D ca. 7,5-8min/km

28.-30. Kurzstrecke 6,5km; Sonntag, 16./23./30.07. um 9 Uhr


Streckenführung: WS-SB-Spießweiher-Friedhof-WS; Streckenkenngrößen: 6,5km; (gpsies: 85Hm; Danny: 80Hm)
Lauftempo: Gruppe K1 ca. 6,5min/km, Gruppe K2 ca. 8min/km